本次大赛以美丽、智慧、青春、活力、向上为特色，既深度挖掘个人才能和个性化特征，又重点突出职业的独特环境和技能的比拼，要求参赛空姐美貌与智慧并存，技能与心灵并重，着力打造新一代具有亚运时代特征和鲜明个性的超级空姐。节目集空姐招聘的职业性、综艺节目的娱乐性、真人秀节目的悬念性于一体，是今夏最值得期待的一档招聘类综艺栏目。
《超级空姐》已于2010年3月底正式启动，在济南、武汉、上海、长沙、北京、乌鲁木齐、成都、大连、西安和广州等10个城市设立选区。从十大选区的报名来看，此次活动已经掀起一股“空姐”热潮，数万佳丽争相报名，很多选手都是有备而来，条件相当优越。按照南航招募空姐的特有流程，她们都要经过海选、笔试、复试、体检、空乘制服试穿以及分选区的电视晋级赛后，才能成为南航的准空姐。再经过层层选拔，在每个选区分别挑选出3名综合素质优秀的选手，一共脱颖而出的30名准空姐将与第四届空姐新人秀中胜出的6名佳丽参加6月份在广州举行的决赛周，共同角逐《超级空姐》总冠军和各项殊荣。
此次大赛还引入了职场真人秀的概念，这在国内招聘类节目中尚属首创。强大的制作班底，专业的制作人员，联手电影制片班底为36名选手量身制定真人秀VCR，制作团队全程跟进惊险刺激、扣人心弦的比赛，无论是在荒岛求生、团队合作、开发潜能等职业拓展环节的比拼，还是俪影造型、体能智力等自我突破方面的争夺，真人秀职场竞争的方式都贯彻始终。在一次次的激烈角逐中，将面临最残酷的挑战和最惨烈的淘汰，最后胜出的18名选手方可进入总决赛。
值得一提的是，国内地乐坛当之无愧的实力派唱将、公认的“一哥”孙楠倾情演唱大赛主题曲《爱·飞翔》，并配以唯美浪漫的MTV，这也是孙楠首次助阵此类活动。同时，观众也可通过短信与网络等方式参与评选心目中的超级空姐。
目前，《超级空姐》已完成十大选区的选拔工作，决赛周正式拉开序幕，整个决赛周将历时一个多月。
2010年6月19日至7月3日，广东卫视将播出广州分赛区晋级赛《启航》、四集淘汰赛《生存》、《突破》、《团队》、《俪影》，7月4日现场直播突围赛，7月10日现场直播《超级空姐》总决赛，决出冠军、亚军、季军以及最动人微笑奖、最佳仪态奖与最具亲和力奖三个单项奖。7月11日播出活动总回顾《足迹》。通过一系列的密集播出，《超级空姐》将为观众奉上一场华丽的视觉盛宴，与万千观众一道见证普通女孩破茧成蝶、蜕变成为超级空姐的精彩过程。
从2006年至今，通过5届的“空姐新人秀”活动已陆续选出数千名空姐。参加本届招募大汇也是女孩们成为南航空姐的唯一渠道，为女孩们提供了放飞蓝天梦想的机会，她们中的精英将有机会服务南航亚运精品航班。
