攀岩项目考验了每个参训学员的心理和生理极限。当我第一眼看到攀岩墙，就被它的峻峭所震撼，大家也都觉得是爬不了多高的。但在教练的指导下，我们对攀岩的技巧有了一点了解。当在刚开始攀岩时，还没有攀岩的同事不停地在给攀岩的同事加油鼓励，大家都自然而然地融入到这个团队中，给攀岩的同事提醒、建议和指引。当攀岩的同事出现一个打滑或一个细小的失误时，其他同事都情不自禁地发出惊呼，仿佛每个人都是在攀岩。有的同事在攀到中间打算放弃时，大家会由衷地对他进行鼓励，在这样积极向上的团队氛围的影响下，我们每个人的成绩都比预想的要好。特别是，有个别几个同事曾经参加过这样的拓展训练，可是他们从来没有攀到过顶峰，但今天，在大家的不断鼓励下，他们没有放弃，挑战着自己的极限，都咬咬牙，坚持到底，一鼓作气攀到了顶峰。虽然完成攀岩后，大家由于体力透支，有的同事的手已经握不成拳头了，但这是他们实现了第一次登顶，实现了战胜自我、超越自我的目的，充分体现了团队的力量是无比强大的。
毕业墙项目则更体现出团队的重要性。毕业墙是此次拓展训练的最后一个项目，它要求全体受训人员在不借助外界物品或工具的情况下，在规定的时间内，全部翻越过高4米的光滑墙壁。大家群策群力，献上自己认为可行的办法。最后在班长的协调下，制定了最优方案。接着大家按照既定方案有条不紊地进行分工，踊跃为其他组员服务，人人都甘当第一个基石。通过争取，我和另一个同事当到了第一批基石，我们把第一个同事送过了毕业墙，过了毕业墙的同事就在上面帮着拉后面的同事上毕业墙。就这样上拉下顶，一个个同事在我们的协助下，翻越了毕业墙。当我们俩送上了几批同事后，有体格条件的同事主动替换我们当基石，并把我们送上了毕业墙。仅剩最后的一名同事时，他需要一个过了毕业墙的同事倒挂着下去拉他，这是一个非常高难度、非常危险的动作，但仍然有同事踊跃要求担当这个任务，被选中的同事对我们的团队也非常信任，因为他的两条腿就由我和另外三个同事抓着，稍有不慎，他就有可能倒挂着从高空坠落。最终通过大家的努力和彼此间建立起来的的信任，我们将最后一名同事拉上了毕业墙，在规定的时间内顺利完成任务。此时，我才感觉到自己肩膀在发疼，才注意到自己肩膀上留下了一道道同事踩过后留下的血印。但在这时候，这些伤痕俨然变成了荣誉标志，我为能给团队作出自己微薄的贡献而感到高兴，其他同事何尝不是这样想的呢？试想在平时谁会愿意让别人踩着我们的肩膀呢？而在这个活动中，大家都争着去当平时大家最不愿意当的角色，争着为团队出力，这是因为大家有着同一个目标，心里想着团队，因而为了达到团队共同的目标，大家毫不计较个人的得失，毫无保留地发挥自己的所能，希望能为整个团队尽上自己的一份力。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。而我也从最初的“疑惑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我们一定能”，这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“相信团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力量的精神魅力。
